작가 & 명상가

내면의 여정을 함께하는
글과 명상

마음의 평화를 찾아가는 여정에서당신의 동반자가 되어드리겠습니다

마음의 평화를 찾는 여정

글쓰기와 명상을 통해 내면의 성장을 돕습니다

작가 프로필

안녕하세요,
작가 이름입니다

20년간의 명상과 글쓰기 경험을 바탕으로, 많은 분들과 함께 내면의 성장을 이어가고 있습니다. 일상에서 실천할 수 있는 마음챙김과 글쓰기를 통해 자신을 이해하고 성장하는 방법을 나누고 있습니다.

저서 『마음챙김의 시작』, 『일상의 명상』 등을 통해 더 많은 분들과 소통하고 있으며, 정기적인 명상 클래스와 글쓰기 워크샵을 진행하고 있습니다.

베스트셀러

마음챙김의 시작 등 다수

명상 클래스

1,000명 이상의 수강생

전문 경력

15년 이상의 명상 지도

프로그램 소개

내면의 성장을 위한 다양한 프로그램을 제공합니다

명상8주 과정소규모 그룹 (최대 10명)

마음챙김 명상

일상에서 실천하는 마음챙김 명상 프로그램

주 1회 오프라인 모임
데일리 명상 가이드
개별 피드백 제공
수료증 발급
자세히 알아보기
글쓰기6주 과정10명 내외

치유의 글쓰기

글쓰기를 통한 자아 탐색과 치유

주간 글쓰기 과제
그룹 피드백
글쓰기 워크북 제공
작품집 발간 기회
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블로그

명상과 글쓰기에 대한 인사이트를 나눕니다

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명상
5분

마음챙김의 시작, 호흡에 집중하기

일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 호흡 명상법을 소개합니다. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈추어 자신의 호흡에 집중하는 것만으로도...

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