프로그램

명상8주 과정소규모 그룹 (최대 10명)

마음챙김 명상

일상에서 실천하는 마음챙김 명상 프로그램

•주 1회 오프라인 모임
•데일리 명상 가이드
•개별 피드백 제공
•수료증 발급
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글쓰기6주 과정10명 내외

치유의 글쓰기

글쓰기를 통한 자아 탐색과 치유

•주간 글쓰기 과제
•그룹 피드백
•글쓰기 워크북 제공
•작품집 발간 기회
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